Kľúčová je podpora blízkeho okolia Chudnutie predstavuje zmenu a tá nebýva ľahká. Ak sa človek rozhodne chudnúť, je veľmi dôležitá podpora rodiny a okolia. Musíte opustiť zónu komfortu a čeliť množstvu prekážok. Základom úspechu pri chudnutí je to, aby ste verili sama sebe a boli vnútorne naozaj presvedčená o tom, prečo to robíte. Samozrejme, viac...